在日常生活中，我们会发现很多人的脖子和下巴都会出现肥胖。如果出现这种情况，一般是肥胖引起的。其实在日常生活中，我们会发现很多人会发胖。
如何瘦脖子
1.其实长胖是很正常的，那么经常长胖怎么办？今天，边肖将为您具体介绍一下。其实一般来说，如果我们经常发胖，一般都是因为过于肥胖造成的，所以首先要控制饮食。一般来说，我们可以在日常生活中多吃水果和蔬菜，不要经常吃甜食或零食。
2.因为这样可以有效的抑制脂肪的产生，然后我们在日常生活中要多做体育锻炼，因为多做体育锻炼可以有效的消耗体内的能量和脂肪，同时在日常生活中可以有效的旋转脖子，因为这样可以有效的让脖子两侧得到更好的锻炼，同时可以拉伸脖子，也可以起到瘦脖子和下巴的效果。
