玛咖是一种纯天然食品，有点类似萝卜。原产南美洲的安第斯山脉，营养丰富，滋补效果非常好，还有南美人参的美誉。现在很多人也服用玛咖来达到保健的目的。玛咖的具体功能有哪些？
玛咖含有丰富的单位营养成分，对滋补强身有明显效果。服用玛咖后，人会感到精力充沛，不易疲劳。所以对补充体力有非常好的作用，因为玛咖生长在贫瘠的高原，需要高能量才能长好。因为特殊的生长环境，吃了玛咖后能迅速补充消除疲劳的能力，恢复精力。
而且在恢复能量的同时还能有效抗疲劳，因为玛咖中含有较多的铁、蛋白质、氨基酸、牛磺酸等成分，能有效抗疲劳，增强肌肉耐力和抗运动性疲劳，还能提高机体免疫力。
玛咖能有效调节睡眠，提高睡眠质量，改善压力引起的焦虑或神经衰弱。当地的玛咖被视为缓解压力和焦虑的天然草药，所以如果你有失眠或压力引起的焦虑，可以适量服用玛咖。
但除了玛咖的上述功能，玛咖的功能还体现在壮阳、抗更年期或增强记忆力。特别是对于一些更年期综合症患者，凯尔可以有效调节肾上腺和卵巢，平衡体内激素，促进女性雌激素。也有一定的美容效果。
