半月板磨损补钙有用吗

核心提示：半月板磨损补钙没什么用。补钙只适用于中老年人多见的骨量减少或骨质疏松，这是针对钙质流失和钙合成减少，这时候补钙才有用。半月板损伤很多是运动损伤，还有中老年人的关节退变，并不在于缺钙，所以补钙没用。不管是年轻人还是中老年人，我们更多要关注关节的健康。平时练好膝盖周围肌肉，增加肌肉的力量，能够很好地保护膝盖，避免运动中的损伤。