腰椎滑脱1度可以慢跑吗

核心提示：一般来说Ⅰ度腰椎滑脱没有明显症状的，是可以慢跑的，对腰椎滑脱本身影响不大，但不适合急速冲刺快跑，因为可能会加重滑脱。在跑步的时候需要量力而行，结合自己平时的身体情况，选择合适的跑步方式、持续时间等。但在急性发作疼痛期不建议进行跑步，可以适当的选择慢走、散步等。如果腰椎滑脱的神经症状比较明显，建议多卧床休息，等到症状缓解以后，再选择适合的运动。