老年人睡眠差，轻易不要吃安眠药等，应当请专业医师诊断清楚，找出病因，对因治疗效果好。尽量少用安眠药，应该按需服用，间断使用，能不用尽量不用。可以用中成药、理疗、针灸等办法进行调节。
正常情况下，老年人由于动脉硬化、年龄过大、大脑生物钟功能低下等，睡眠比较差，是间断睡眠、打个盹儿就行，醒了以后隔一会儿还可以再睡。一般情况下，一夜之间老年人有4-6小时睡眠属于正常范围。如果少于时间范围，可能是一种失眠状态，需要进行很好的诊治。
老人的失眠往往跟脑血管病有关系，供血不足造成缺氧，使二氧化碳蓄积，可出现失眠。有高血压、糖尿病、高血脂的老年人，基础病控制都不好时，也会干扰睡眠。
老年人有其它器质性病，比如肝肾功能重要改变，可能会长肿瘤，特别是癌症等，也会干扰睡眠。
