正确的进行性生活，对维持夫妻性生活关系或者是维持家庭的稳定有着非常重要的意义，但是一定注意不要过度，一旦过度之后，会给夫妻双方带来一些影响。具体性生活过度有哪些危害？性生活的最佳频率是多久？下面我们来简单介绍一下。
性生活过度有哪些危害
性生活过多带来的危害是比较多的，无论是男性朋友还是女性朋友都会深受其害。比如男性朋友如果频繁的进行性生活，很可能会出现精神不振或者腰膝酸软，精力差或者是免疫能力低下以及肾虚的症状。女性朋友过度的进行性生活，有可能会导致会阴部位发凉或者是出现感染以及其他的一些妇科疾病症状。
性生活的最佳频率是多久
不同的人体质不一样或者年龄情况不一样，在进行性生活的时候，频率也是不一样的，根据每个人的年龄情况不一样，最佳频率可能都会有所不同，正常的夫妻都是建议每周两到三次，最好，不建议过多，当然越是年轻的人群更要特别的慎重。
现在我们对性生活过度有哪些危害有了更好的了解，过度的性生活除了可能会出现以上的危害之外，另外男性朋友可能会出现其他的一些前列腺隐患，女性朋友可能会导致一些妇科炎症或者是生殖系统免疫能力降低等症状，甚至有可能会出现粘膜受损的情况，所以在平时的生活当中一定注意把握好性生活的频率，而且性生活的时间不建议过长。
