如果说伴侣之间的性生活时间太短，就可能会影响彼此之间的感情，还会直接影响性生活的和谐，所以现在对很多伴侣来说，如何延长性时间，也成为现在很多夫妻会考虑的事情。那么要怎么延长性时间呢，有哪些方法。
怎么延长性时间
对现在的夫妻来说，如果想要更好的延长性时间，可以通过这样几种方法。第一种方法，就是不断的做提肛运动，这种运动，可以直接加强大腿内测的肌肉强度，是可以达到延长性生活时间效果的，只需要长期坚持，就能收获很好的效果。第二种方法则是直接通过扎马步。这也是很常见的一种方法，因为双腿的肌肉力度还有强度，会直接影响到性生活的时间，所以可以通过这样的方式，用来进行锻炼。第三种方法则是需要在进行性生活的时候，要准备好前奏，尽情的投入，这样也能有助于延长时间。
所以现在怎么延长性时间，也成为现在很多夫妻会考虑的事情，其实想要延长性生活的时间，可以完全通过这样几点，帮助自己延长性生活。但是在这里要提醒大家，一定要注意性生活的次数不能过于频繁，否则对自己的身体也是一种伤害。
