有一部分人会错误的觉得，如果我想减肥的话，在平时饮食上就不能吃面粉，不能吃蛋白质，也不能吃富含脂肪的食物，但是像蔬菜水果这一些只含维生素、矿物质元素的食物则可以无限量的吃，并不是的，蔬菜水果也有多种不一样的类型区分，今天小编想要以什么水果能减肥这个话题作为例子跟大家分析一下。
什么水果能减肥
第一，多吃一点苹果，苹果中果胶含量比较丰富，它能促进人体脂肪代谢过程，而且还能达到润肠通便，让人体脂肪代谢生成的产物更快速被排出体外的效果。第二，可以吃一点柠檬，柠檬中含有着比较丰富的维生素c，它具有很好促进新陈代谢及美白的效果，特别在瘦脸方面效果非常的好。第三，也可以吃一点番茄，番茄中含有比较丰富的番茄红素、植物纤维，而剩下的基本上都是水，所以番茄吃再多也不会胖。
上述就是小编围绕什么水果能减肥这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，并不是每一种水果都能减肥的，含糖量比较高的水果吃多了还是会引起肥胖，因为糖在人体内会进一步转化成脂肪、被囤积起来。
