芭乐也叫番石榴，还有的地方叫花念等叫法。番石榴富含的营养价值比较高，芭乐可以排毒，对降血糖有帮助。芭乐是球形的，其表皮比较粗糙一些，通常是青绿色的，芭乐的果肉一般是白色，还有黄色的，而且种子比较多，吃起来味道比较酸甜。水果芭乐的营养价值有哪些？
水果芭乐的营养价值
水果芭乐的营养价值比较高，水果芭乐可以抗寒，对抗湿也有好处，但芭乐怕冻，因而热带跟亚热带地区比较多见芭乐。中国的华南以及四川一带有栽种芭乐的。芭乐的果肉水分充足，吃起来口感比较好，芭乐富含蛋白质，还含有膳食纤维以及矿物质等成分，芭乐可以改善体质，其中脂肪的含量比较少，还可以起到滋润肠道的好处，这样对便秘有排便的好处，有利于人体新陈代谢，催瘦身好。芭乐还可以美容养颜，女性朋友可以经常吃芭乐对皮肤好。
以上就是水果芭乐的营养价值的介绍。水果芭乐中富含维生素C，平时经常吃这种水果有利于补充人体丰富的维生素C，可以起到降血糖的效果，如果出现高血糖的话可以经常适量吃点水果芭乐。
