心总烦躁怎么回事

心烦意乱、焦虑、恐惧、紧张等，都是人正常的心理现象，而出现这些情绪的原因可能跟生活压力过大，受到心理应激环境变化、情感刺激等有关系。

一般不良的情绪可以通过自身调节、增加人际沟通交流等，都可以进行缓解。如果负面情绪长期没有得到很好解决，可能会患上抑郁、焦虑、神经衰弱等心理疾病。

部分躯体疾病也会出现情绪方面的异常，应引起重视，如神经内分泌疾病、心脑血管疾病、风湿免疫系统疾病等，都会出现烦躁、心烦、情绪低落、爱发脾气、易怒等异常心理，同时也会伴有其他躯体方面的症状。