上火这种情况非常常见，很多人在上火的时候会牙痛，也有的人在上火的时候会扁桃体发炎。当然淋巴结红肿也是非常常见的一种现象。那么，严重上火该怎样降火呢。
严重上火该怎样降火
首先，人们可以多吃一些清淡的食物，新鲜的蔬菜和水果都很值得大家尝试。苹果和绿叶蔬菜都是很有代表性的。
其次，大家还可以多吃一些野菜，大部分野菜都具有清热解毒的功效，比如马齿苋。苦味食物也是非常值得大家尝试的，苦瓜就是很有代表性的一种。
第三，人们在此期间一定要注意锻炼身体，多运动，多出汗也能够起到缓解上火的作用。如果人们上火非常严重，那么可以服用牛黄解毒片，蓝芩口服液之类的清热解毒的中成药也有可能会被用到。
严重上火该怎样降火呢？从文章中可以看出大家可以从饮食方面多加注意，多吃一些性质温和的食物很有必要。当然，人们也可以适当的食用野菜，大部分野菜的清热解毒作用都是比较好的。牛黄解毒片之类的清热解毒药物也有可能会被用到。如果患者上火的情况很严重，那么是需要及时就医治疗的。
