中医上认为大枣是能够滋补气血的食品，尤其推荐女性在平时可以多吃一些大枣，能够起到温经散寒的作用。吃大枣上火吗？我们不妨全面分析一下大枣的性质。
吃大枣上火吗
大枣也属于是水果之一，不过作为滋补品的大枣一般都是完全成熟并且晒干的大枣，其中的水分含量很少，而且还含有非常多的糖分。再有就是大枣在生长过程当中所产生的各种维生素以及矿物质，也确实含有比较多的铁元素，因此它具有营养滋补的作用，也可以起到一定的补血目的。按照中医的理论，滋补型的食品如果吃的太多就容易引起上火的症状，对于大枣来说也是如此。而如果是按照现代医学来解释，大枣当中的水分含量少，糖含量又高，在吃的时候这些糖分会直接刺激口腔黏膜，可能会导致口腔溃疡之类的症状，从而被人们认为是上火。
吃大枣上火吗？这种情况确实是存在的，但也和使用的方法有关系。如果是直接生吃大枣，而且以此吃的比较多，确实有可能会导致上火的问题。只要控制好食用量，或者是在煲汤熬粥的时候适量加入一些大枣，并不会有严重上火的风险，而且对健康是有益的。
