饮食清淡是很多人都在提倡的，尤其是现代人很容易大鱼大肉，重油重盐，喜欢吃炸物等，不仅会导致肥胖和肠胃不适，也容易引起上火。这个时候就可以通过吃一个清凉的水果来帮助降火消炎。那么消炎水果有哪些呢？下面就来了解一下5大消炎水果排行榜。
5大消炎水果排行榜
1.梨
梨是一种汁水很多的水果，而且味香，而且富含各种维生素，民间一直把梨作为生食和蒸煮的佳果，它有降火清心，清热消炎，冰糖炖梨还可以治疗咳嗽，特别是在干热的季节非常适合多吃。
2.柚
柚子的外皮带香味，闻起来十分舒服，果肉香甜细嫩，而且维他命、糖及矿物质含量高，解渴效果极佳，且此性寒水果特别适合上火的时候食用，消炎清热，此外也是很适合用于美白的水果。
3.橘子
橘子对于咽喉疼痛等炎症类有一定的作用，同时橘子还具有维他命C含量比较高的一种，对于日常增强免疫力有很好的效果，橘子皮还可以用来泡水，但是注意平时不要吃得过多。
4.芒果
芒是富含维他命A和维他命C，芒果不但能生津止渴，还能起到消炎杀菌、清肠胃的作用，而且在晕船或者晕车时吃芒果也能缓解。
5.苹果
苹果是一种低卡路里、高营养的水果，其自身芳香能令人心旷神怡，富含大量的维他命和微量元素，对细菌、炎症、加快新陈代谢有很好的作用，是一种日常生活中应多吃的水果。
以上就是关于5大消炎水果排行榜的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。
