人吃五谷杂粮难免会出现拉肚子的情况，想止住腹泻，又不得不补充维生素，止泻的水果就不能不知道。
止泻的水果
拉肚子容易让人虚脱，从而导致多种营养缺乏，肠胃翻滚时人非常难受，食欲消退，一般不会建议吃水果，但是有些水果却有止泻的作用你知道吗？苹果含有黄酮类营养物质，有机酸，糖类，维生素和矿物质，这种水果偏碱性，可以抵消体内出现的酸性物质，从而增强抗病能力，在腹泻时吃苹果不仅补充了维生素，还缓解了腹泻的进一步发展，荔枝是一种南方的温性水果，中医认为，荔枝可以养血安神，补益脾胃，对腹痛腹泻也有疗效，它含有大量的葡萄糖，可以改善人体血液循环。
而石榴这能够收敛止泻，它味道酸甜，能够生津止渴，对治疗腹泻，腹痛，脱肛，便血，痢疾，拉肚子都有好处，桃子当中含有大量的水分和胶质物，可以起到防止腹泻和便秘的效果，止泻的水果其实很多，以上只列举三种，足够大家平常使用，在水果店，农贸市场，这些水果都很热门，价钱又不贵，平常招待亲朋好友还能给人体补充营养，顺便止泻。
