更年期是女性的一个重要的时期，女性只有顺利地度过更年期才能够很好地安享晚年的生活，但是女性在更年期的时候会出现很多不适的症状，这些症状是因为更年期所引起的，一般来说和细菌病毒没有关系，其中一个症状就是出汗。要想缓解女性出汗的症状，首先还得了解清楚女性更年期出汗的原因。下面就给大家说说女性更年期出汗的原因吧。
女性更年期出汗的原因
因为更年期是女性的一个非常特殊的时期，主要出现在女性45-55岁之间，这个时期的女性在身体和心理上都会出现不同的变化，女性体内的各个器官都会开始衰老而导致体质变得非常的虚弱，人体在体虚的时候非常容易出汗，因为体虚的女性会出现虚热，虚热容易出现损阴的情况，会让女性出现阴虚的情况。
从中医学的角度来讲，女性在更年期一定要保持阴阳平衡，女性首先要做的就是保持良好的心态，从心理上适应更年期所带来的各种不适，不要胡思乱想，一切都会过去的。如果对自己出现的症状感到非常的焦虑，那就会加重更年期所带来的不适感，女性出汗的情况也会变得越来越严重，造成一种恶性循环的后果。
此时还需要食用一些滋阴的食物，比如乌鸡、红枣、枸杞等食物，这个时期的女性一定要懂得爱护自己，多吃一些高蛋白低胆固醇的食物，这样才能够达到阴阳平衡，缓解更年期女性出汗症状的效果。
