在我们的日常生活中，可以吃的东西有很多。但是这些东西大部分都有一些禁忌，同时也有好处，并不是百利而无一害的。当我们知道了它们的禁忌之后，才能合理地去饮食，拥有一个健康的身体。
高粱米的禁忌
说到高粱米，相信大家都不会陌生。高粱米是我国传统的五谷之一，但食用也是有禁忌的。便秘的人或者大便燥结的人不宜食用或者不宜食用过多的高粱米。患有糖尿病的人也不能吃高粱米。同时当我们在吃高粱米的时候，一定要煮烂了之后再吃，而且不能经常吃加热后放置的高粱米饭，还有煮剩下的高粱米饭，不然会引起身体的不适。
那么高粱米对我们的身体又有哪些好处呢？第一，高粱米具有健脾开胃的功效，可以适当地吃一些高粱米粥来开胃健脾。第二，高粱米还有缓解消化不良的功能。当我们积食或者消化不良的时候，也可以食用一些高粱米的食物。第三，高粱米也有缓解腹泻的作用。如果患有慢性腹泻的人，可以食用高粱米粥去慢慢地调理肠胃消化，也是有一种很好的治疗效果的。
