经常有人调侃说喝水都会胖，但是我们生活中离不开水，而且一般发胖是跟热量有关系的，可水是没有热量的的物质啊，那么喝水会胖吗？那些说喝水会胖的人到底是怎么回事呢？下面我们一起来了解一下。
喝水会胖吗
首先喝水饰不会让人长胖的，说喝水会长胖的其实是水肿，所以看到体重的的增长就把长胖的锅给水。水肿是体内组织间隙过量的液体滞留，并且没有及时的排出，所以会给人一种长胖了的错觉。特别是很多很多女性朋友常常会将将水肿说成是发胖，然开始节食减肥，其实是体内循环不畅的原因，之所以会水肿也说明了身体正处于亚健康状态。
喝水会胖的原因
暂且把水肿当成胖吧，究其原因其实是代谢太慢问题，因为身体内的新陈代谢很慢，水的代谢也就变慢了。特别是女性经期前后收到激素水平絮乱，身体的代谢便收到影响，所以经常会有经期前后水肿的现象。还有一种就是睡前喜欢喝水的，第二天水肿是会有的。除了以上的原因还有一个我们无法改变的原因就是遗传基因，许多肥胖是因为遗传基因引起的，含有瘦基因的人不忌口也不怎么胖，而含有胖基因的人真的是喝水都会长胖，也就是我们说的易胖体质和易瘦体质。基因的作用虽然很强大，但通过运动、适度节食也是可以控制发胖的。
以上就是关于喝水会胖吗的介绍，大部分是把水肿误认为是发胖了，这种情况下就要注意睡前不要大量喝水了，平时也要注意运动不要长时间的久坐不动，如果真的是基因问题，还是可以通过运动和节食的方法来控制的，只不过就是难度大了点而已。
