很多人他们明明有严重的体湿但是他们却不自知，所以就会错过最好对抗体湿的时间，导致后期想要调节却异常困难，今天小编就跟大家详细说一说体湿的症状，希望能让大家以比较好的方式来对抗它。
第一，关节会出现沉重酸痛的感觉，特别是在下雨天气或者比较寒冷天气的时候你会发现，关节的肿胀感会明显增加，这就是因为湿气重而引起的。第二，大便会显得比较稀，正常健康的大便是应该成型的，但是如果你大便很稀、不成形，就有可能是体湿比较严重而引起的，第三，看舌苔，如果是体内湿气比较严重的人舌苔会有明显的厚重感，而且整个舌头会呈现出非常泛白的状态。第四，消化功能也会变得异常，我们知道，湿气如果非常重的话会直接影响到脾脏，脾脏的功能没有办法完全被释放出来，所以就会出现胸闷、食欲欠佳等诸多的问题。
通过分析大家也都明白了体湿的症状都有哪一些，如果你身上已经出现了这部分的症状，一定要注意，第一时间采用食疗以及泡脚等诸多方式来对抗湿气重的问题。
