桂圆我们应该都不陌生，桂圆的养生保健效果是非常多的，很多人对于桂圆的功效作用还不是特别了解，桂圆也被称之为龙眼是比较常见的一种水果，对人体有着非常好的帮助，具体的桂圆功效与作用及禁忌需要注意什么呢，我们来了解一下。
桂圆功效与作用及禁忌
桂圆是一种温性的水果，味道甘甜，对于新品有着非常好的帮助，不仅可以有效的补充气血，经常使用的话，对于脾虚心存或者气血不足所导致的失眠，健忘以及神经衰弱等等都有非常不错的作用，如果病后有体系或者产后的调养，也有一定的帮助，正确地去使用桂圆，而对于补充身体的营养也是非常好的帮助，另外，桂圆里面含有的葡萄糖，蔗糖成分是比较多的，可以直接的去吸收，含铁量也比较多，对于补血有着非常不错的作用，另外还可以有效地达到宁心，安神等效果，对于养颜抗衰老有一定的帮助，还是侠客有效提高身体免疫能力以及抵抗能力，还有一定的开胃和健脾等效果。需要注意的一点就是，感冒发热或者是上火发炎的人群是不建议去使用会员的，桂圆的含糖量是比较高的，糖尿病患者不建议去使用。
现在我们对于桂圆功效与作用及禁忌有了一定的了解，在平时的生活当中，我们要注意，孕妇也可以适量的去吃桂圆，但是不建议多吃桂圆，否则有可能会引起宫缩等情况还有可能会导致上火或者便秘等情况。
