眼睛是心灵的窗户，也是和人交流的重要渠道，但只要熬夜和不注意生活习惯的话，很容易导致眼睛出现肿胀的情况。其实这个还是和作息习惯及身体其它方面情况息息相关，眼睛肿的原因有哪些呢？
眼睛肿的原因有哪些
首先，很多人睡前有喝水的情况，一旦睡前喝大量的水后，导致身体内部的水分无法正常排泄，到第二天醒来后就会出现眼睛肿胀的情况。一般建议睡前半小时内不要喝水是可以缓解眼睛肿的情况。另外熬夜也会导致眼睛肿哦，所以长期熬夜的人一定要调理好自己的作息习惯，毕竟长期熬夜是不妥当的。还有一部分人长期食用高盐分或辛辣的食物也会导致眼睛肿，这部分人在生活中还是注重药膳养生，多吃一些清淡养生的食物，对缓解眼睛肿是有帮助的。另外患心脏疾病和经期的女性也会出现眼睛肿的情况。
以上是眼睛肿的原因有哪些的相关简介，若是出现眼睛肿的明显的话，可以适量温水热敷一下眼睛。另外生活中少吃盐，多吃排水利尿的食物，睡前少喝水，保持生活的良好规律，对缓解眼睛肿还是有帮助的。
