平时因为自己有时候不怎么注意，就会导致着凉，就出现感冒。不过有人会觉得感冒应该没有什么问题的，就会觉得比较随意，就很少注意饮食上的问题，但是有时候因为是一点小感冒，平时觉得没有什么，就慢慢地演变得更严重了。但是有人就会想要知道平时要是感冒的话，应该吃什么好。那么感冒的食疗有哪些呢？可以来了解一下。
感冒的食疗
1、雪梨炖冰糖
首先将雪梨去皮、以及核，然后和冰糖放在瓷杯内，用水炖到冰糖溶化。而且梨可以帮助润肺清热、以及能够止渴，要是和冰糖一起用，还能够帮助润肺止咳，有利于治疗肺燥咳嗽，干咳无痰等现象。
2、红糖姜枣汤
平时有感冒症状的时候，可以用红糖，鲜姜，红枣以水一起煎。这样有助于驱风散寒，还能够有效地治疗伤风咳嗽，以及有时候胃寒刺痛，产后受寒腹泻等症状。
3、丝瓜粥
平时可以将丝瓜洗净切块，先用粳米煮粥，然后等到熟时倒入丝瓜、以及虾米及其他配料。因为丝瓜味比较甘性，可以帮助清热此痰、解毒。都是有一定的效果的。
