维生素b族有很多不同类别，不同的维生素b的功效是不一样的，今天小编就跟大家举例说明一下，希望能让大家有针对性的去了解b族维生素。
维生素b的功效
维生素b1，它又被称之为抗脚气类别的维生素，顾名思义，它在对抗脚气方面的效果很不错，维生素b1在碱性环境下容易被分解，在酸性条件下比较稳定。维生素b2，它又被称之为核黄素，是在自然界中分布非常广泛的一种维生素，它是哺乳动物成长所必须的一种营养素，维生素b3，它被称之为尼克酸，它是由烟碱氧化而成的一种维生素，是人体对b族维生素需求量最大的一种。维生素b5，又称之为泛酸，它很容易被溶解在乙醇中，在乙醚，氯仿中非常不容易被溶解。维生素b7，又称之为维生素h，它是一种水溶性的维生素，它的存在能很好的促进消化酶的合成过程。
上面就是小编所分享的关于维生素b的功效相关资讯了。如果你能了解到底不同维生素b具有什么样的功效，到底在哪些食物中含有比较丰富的维生素b，再针对性去补充，的确是很好的。
