嘎啦果的营养价值 嘎啦果可以晚上吃吗

嘎啦果其实就是苹果的一种，苹果的品种有很多，而嘎啦果就是苹果的其中一个品种，原产自新西兰，嘎啦果是由桔苹和元帅杂交而成，又名佳丽果，果实鲜艳、肉质金黄，酸甜适口。我们都知道苹果的营养价值是很高的，那么嘎啦果的营养价值是否也很高呢，让我们一起来看下。

嘎啦果的营养价值

嘎啦苹果中还含有丰富的维生素，特别是维生素C。维生素C具有保护心血管的作用，对心脏病患者是有好处的。维生素C还能抑制黑色素的形成，有淡化皮肤斑点的作用，还有美颜的功效，此外嘎啦苹果还含有其他人体所需的营养成分，每天吃1个嘎啦苹果就能补充人体需要的营养物质，嘎啦苹果中还含有多糖、果胶、酒石酸等物质，这些物质有降低体液中的酸性的作用，能有效缓解疲劳。

嘎啦果可以晚上吃吗

嘎啦果中含有“嘎啦苹果酚”，这种物质极易在水中溶解，易被人体吸收，同时还具有预防蛀牙，抑制黑色素的作用，可以在晚饭后一小时吃，有助于消除口腔内细菌，建议吃完嘎啦果后及时漱口，但不建议在将要睡觉的时候吃嘎啦果，将要睡觉的时候吃嘎啦果反而不助于消化，会但脾胃功能造成负担，也不建议老年人晚上食用苹果，老年人脾胃功效较差，晚上吃苹果容易导致消化不良。

以上便是嘎啦果的营养价值以及晚上是否可以吃的相关内容，购买嘎啦果时需要注意打蜡的嘎啦果，而且食用的时候不建议与海鲜同食。