对于人们日常生活中可能会需要喝酒，有的是由于应酬，有的自己是自己的爱好，但是不管怎么样，喝酒之后有什么办法可以帮助身体有效的解酒呢。，今天，小编来和大家讲讲解酒可以吃什么。
什么能解酒
1、最简单也是最快捷的办法，就是多喝白开水，保持水分平衡，稀释体内的酒精含量，同时还能缓解喝酒过后喉咙不适和干咳的现象。
2、可以酒后和运动型饮料和果汁，保证补水，还能帮助人体解酒，缓解宿醉的情况。
3、芦荟汁可以降低酒精的浓度，也可以在喝酒之前先喝一杯芦荟汁，帮助预防喝酒之后醉酒、头痛、恶心、作呕等等的情况。
4、柿子营养价值十分的丰富，富含维生素，可以帮助预防醉酒，柿子的吃法也有很多种，可以炸着喝，也可以自制成茶水来服用，效果非常的好。
5、贝类的食品含有丰富的蛋白质，还有丰富的氨基酸，有利于保护肝脏，提高肝脏的功能，缓解酒精对肝脏造成的损伤，还能具有一定的解毒功能。
6、蛋白质丰富的食物也是可以帮助保护肠胃功能，减少酒精对肠胃的直接损害，这是因为蛋白质可以在肠胃里面停留，并很好的被人体所吸收，因此平常可以吃些瘦肉和肌肉等等的食物也是非常的不错的。
这里，小编需要提醒大家的就是，喝酒之后就不要吃太过于重口味，还有刺激辛辣的食物，这样不但没有解酒的作用，还会大大的刺激肠胃，损伤肝脏健康，因此不能这样做哦。以上就是关于解酒的食物的介绍。
