紫苏不仅是一味药材，也是厨师经常添加的辅助食物，而孕妇膳食需要多种营养，同时注重平衡，在吃鱼虾蟹的时候，南方人更喜欢放紫苏，那么，在补充这类食物的时候，孕妇可以吃紫苏吗。
孕妇可以吃紫苏吗
紫苏可以做蔬菜，配菜，入药，入茶，它本身是有一定药剂作用的，不论是否孕妇都可以起到和胃理气的作用，一些孕期的妇女出现呕吐症状，使用一些紫苏还有治疗的作用，紫苏对胃非常温顺，通过膳食的调理，还可以增加味觉，它是属于香料的一种，所以孕妇适当吃紫苏比较有好处。
很多孕妇因为久坐不动，或者饮食问题，会出现胀气的情况，人们发现，吃一些适量的紫苏，有助于改善胀气，如果出现孕吐，吃紫苏的话能够增长子宫内膜酶的活性，也是相当有益处的。
经过营养学的验证，紫苏有抗菌性，还有抗氧化性，这对提高人体免疫力是有很大益处的，不过一定要注意，普通人怎么吃都没问题，孕妇一定要适量，而且要注重使用的范围，做调味料和配菜没关系，如果专门用来做保健的话，还是要遵照医生所说的话，孕妇可以吃紫苏吗，答案是可以，但一定要适量。
