现在有很多人他们脾胃不好，直接的表现就是平时不管怎么吃大鱼大肉，都一直没有办法看到体重增加，个子变高，这时候就应该多吃一些补脾的中药。那么，到底有哪一些中药补脾效果比较好呢？
补脾的中药
第一种，白芍。关于白芍的食用方法，可以直接简单的将白芍煎水喝，第二种推荐的是扁豆衣，什么叫做扁豆衣？就是在扁豆外面所包裹的那一层像衣服一般的存在，很多人他们在洗扁豆的时候会将它搓掉，很浪费，如果能将它保留下来，会是一味很不错的补脾中药材。第三种，推荐大家可以选择番薯。番薯是一种药食同源类的食物，如果平时多吃番薯的话，不但能补脾，而且因为番薯中膳食纤维含量比较高，所以能直接作用于人体的肠道，让肠道蠕动的速度变得比较快，所以便秘等问题就会远离你。
通过分析大家也都明白了补脾的中药有哪一些。需要提醒的是，虽然说上面这一些中药都具有补脾效果，但是其实一些中药它们本身的性是存在不同的，有一些是温性的，有一些是凉性的，如果两者一起吃的话会引起相冲，这一点大家一定要注意。
