咳嗽或者是身体发生肾阴虚的症状，都很有可能会导致我们出现一些身体上的不适或者是其他疾病等，而这个时候我们用来润肺止咳的食物就比较重要了，那我们就一起看看润肺止咳的食物有哪些。
润肺止咳的食物
1、银耳雪梨
银耳炖雪梨能够帮助我们润肺止咳，它能够缓解我们皮肤的干燥，而且对于保健我们的脾胃有作用，能够增强我们身体当中的体液，而且因为银耳当中含有的氨基酸比较多，所以还能够帮助我们提高人体的免疫能力。
2、柿子
柿子也是一种不错的选择，它对于我们润肺止咳比较好，尤其是对于秋季出现咳嗽痰多的症状，可以适量的吃一些柿子来帮助缓解，它能够深入我们的脾胃，帮助我们润肺化痰，生津止渴，保健肠胃，它还能够帮助我们通过肠道对于止血还有一定的功效，所以在发生咳嗽痰多的时候，可以适量的去吃一些柿子来帮忙润肺止咳。
3、花生
花生是一种非常有保健价值的食物，它们当中含有非常丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸以及各种纤维素等成分，对于我们肌肉，骨骼的生长以及减肥有一定的功效，它还能够缓解便秘，对于我们治疗身体当中肾阴虚以及生津止渴，润肺清咳，具有功效，经常吃花生不仅可以帮助提高身体的免疫能力，保健肠胃，还有润肺止咳的功效。
