如果你一直想减肥但是有不知道该如何才能做到，那么身边可能就会有人向你推荐随便果。这确实是最近几年开始流行的减肥食品，所以还有很多人对它并不是很了解，在这里为大家介绍一下随便果的作用与功效有哪些。
随便果的作用与功效有哪些
随便果最吸引人的功效当然就是减肥，而且现在已经有很多人在它的帮助之下成功完成了自己的减肥计划，并且开始进入到完善身材的阶段了。除了帮助减肥之外，它对身体还有很多好处，毕竟它的减肥原理是通过给肠道排毒来实现的，所以经常吃随便果也能够让身体的内环境更清洁，没有了毒素的危害，健康水平会逐渐提高，就连皮肤都会有所改善。尤其是像色斑或者暗沉这类与健康直接相关的皮肤症状，更是能够很快减轻。
随便果能治失眠吗
也有很多人关心吃随便果有没有治疗失眠的作用。首先需要强调的是，随便果的定位是保健品，因此并不会宣传和强调它的治疗功效，而且从本身的成分来看，它也没有直接改善失眠的作用。但是失眠实际上也和人的生理与心理健康有关系，而通过经常吃随便果去除那些影响健康的因素，对睡眠质量还是会有间接效果的。
关于随便果的作用与功效有哪些，以上为大家做了简单的介绍。另外值得一提的是，目的不同，随便果的吃法也会稍有区别。如果是暂时的便秘，可以按照每天两到三粒的量来吃，而如果是以减肥为主要目的，则可以增加到每天4粒。
