很多时候在生活中可能会不小心就会把脚给扭了，这时候大家就应该要注意了。脚扭伤了一般会出现脚随之而来的脚就肿了。那么脚扭伤要怎么才能消肿最快？
脚扭伤了怎么消肿最快
一般我们在生活中如果出现脚肿了我们可以采取用冰敷的方法，这是最简单的办法，这样可以减轻肿胀。同时我们也可以进行在肿胀处进行加压包扎，这样这也可以减轻肿胀。如果大家不小心扭伤了或者出现脚肿，这时候大家应该要注意适当的进行休息。不要再去走太多的路，走太多的路就更加重受伤的腿肿的情节。还有大家一定要避免下地行走以及负重，同时进行适当的功能锻炼，减轻肿胀。
出现腿扭伤肿了，大家并不是就一直卧床不起，这样也是不对的。大家等肿的部位消了一点肿以后就应该要去适当的运动。大家如果当时脚扭了，大家开始可以去选择使用云南白药喷雾剂进行缓解，当肿胀在慢慢消掉了以后，大家就可以使用热敷或者是红花油搓。大家平常也应该多加运动，在日常的生活也应该要多加掌握一些应急的措施。
