上火相信大家都不陌生，尤其是在炎热的夏季，上火就更加难受了。因此了解一下吃什么水果能够降火是非常有必要的。因为如果能够从饮食上直接解决，那么就完全没有必要通过药物了。接下来就一起来详细了解一下降火水果有哪些这个问题吧。
降火水果有哪些
关于降火水果有哪些这个问题，相信会有很多人非常关注。因为说实话上火还是非常常见的，而水果是生活必须的。关于降火水果有哪些这个问题，答案主要如下：一是火龙果，火龙果营养价值丰富，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性食物，具有明目降火，养颜美颜、预防便秘、预防贫血等多种功效。二是猕猴桃，猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，除含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，以及多种氨基酸外，还含大量的糖、蛋白质。猕猴桃除了鲜食以外，还可制作沙拉，做点心，入菜，加入大米煮成粥，更是一道解热、止渴的食品。
以上就是降火水果有哪些这个问题的相关内容了，当然除了火龙果和猕猴桃以外，梨，香蕉以及苹果和西红柿等也都具有降火的功效和作用。
