尿酸过高可能会导致痛风，而降低尿酸的方法其实也有不少，今天来列举几个，希望大家能记住，控制饮食是降低尿酸最根本的源头，海鲜和肉制品中往往聚集着大量的尿酸，如果摄入过多，就可能会导致尿酸增高。
降低尿酸的方法
红肉当中一些饱和脂肪酸来源丰富，特殊人群在食用之后会直接患上痛风，红肉当中的脂肪往往质量不高，对营养和健康都不利，对于一些还有嘌呤的蔬菜和瓜果，也应该尽量的少吃，比如蘑菇，黑木耳，鲜碗豆，花菜，四季豆，菠菜，青豆，这类食物要限制使用。
啤酒和白酒会导致男性的尿酸爆棚，所以避免痛风，就必须要降低摄入酒精，这样不仅避免尿酸的生成，而且不会出现肝代谢的问题，不过也并不是所有的酒类都不能喝，比如红酒就可以有效的降低尿酸，每天喝一杯可以当成保健用，想要降低尿酸，要有豁达的心态，平常饮食上要注意，一些禁忌食用的食物尽量不吃，富含维生素c的食物和钙质则可以大量的补充，降低尿酸的方法有不少，最重要的是饮食规律，一定要杜绝在摄入嘌呤方面过高。
