在日常生活中我们会发现很多人都会经常食用海鲜，那么其实经常使用海鲜的话，对我们的身体来说是非常有好处的，一般来说海鲜海鲜不仅可以为我们的身体提供一些蛋白质，同时我们也会发现海鲜中含有其他微量元素。
吃海鲜的好处和禁忌
1.那么其实我们会发现很多的中老年人，尤其是女性都应该经常食用一些海鲜，因为我们会发现海鲜中有一些不饱和脂肪酸，那么其实这种不饱和脂肪酸，是可以使我们的身体中的血液的浓度降低的。所以说在日常生活中是可以适当的使用一些海鲜的，同时我们会发现，如果适当的食用一些海鲜不仅可以抵抗血液凝固的速度，同时很多老年人都会患有冠心病或者是高血压。
2.那么如果经常适当的使用一些海鲜的话，还可以抵抗高血压以及冠心病，那么一般来说值得注意的是，如果是在孕妇或者是哺乳期的妇女的话，就不应该使用海鲜了，因为如果食用海鲜的话，可能会造成身体出现过敏的现象产生，因为我们会发现海鲜多半属于发物，如果经常食用的话，对身体也会造成一定的损害。
