夏季是荔枝大量上市的最佳季节，而且荔枝的营养也是极为丰富的，味道十分的诱人，很多人在不知不觉的情况下就会吃多了。但是吃荔枝也需要掌握一些正确的方法，不然很容易出现上火的现象。那么你知道要如何正确的食用荔枝吗？我们一起来了解一下吧。
正确食用荔枝的方法
1.用盐水浸泡
可以将荔枝的外壳剥掉，但是千万不要将白色的那层薄膜剥掉。冲洗干净之后然后浸泡在盐水当中大约一个小时左右就可以取出来。剥开白色的薄膜就可以吃了。这样也能够降低荔枝的火气，如果一次性浸泡了很多的荔枝，希望可以保存很长的时间的话，那么也可以直接将薄膜去掉。然后浸泡一个小时之后放在冰箱当中进行冷冻就可以了；
2.吃掉果膜
我们在剥荔枝壳的时候，果肉上会有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感。所以一般我们都是要将它剥掉的，这样才能够防止上火的现象出现，然后吃完荔枝之后可以将荔枝的凹进去的白色果肉部分也一起吃掉，同样能够防止出现上火的现象；
3.每次不宜超10颗
普通人每次吃荔枝的时候不能超过10颗，尤其是一些儿童应该食用3-4颗左右才可以。千万不可过量。而对于一些体质阴虚燥热或者是湿热的人群来说不宜吃荔枝。而且正在长青春痘，伤风感冒的人来说也是不宜吃荔枝的，不然会加重病情；
4.喝点盐水
在吃荔枝之前可以适量的喝点盐水或者是夏枯草凉茶等降火的食物，可以有效的预防上火的现象出生。
