目前流行语中的一句“佛式养生”。确实在现在这么大的压力下生活，养生是一种趋势。其中，花旗参泡水喝是其中比较受人欢迎的一种，且中医方面认为，花旗参具有很好的清热降火以及滋补肺阴的功效。所以现在很多人利用花旗参泡水来保健身体养生。但是怎么泡才合适呢？
一、用量方面：
花旗参保健效果虽好但服用时也要注意，不能过量，一般每次5-6片左右即可。
二、泡法：
1.材料：加上枸杞和红枣：红枣是富含维生素极高，有“天然维生素丸”美誉的养生材料,其具有补血之功效。枸杞明目补肝。
2.步骤：
1.）先把材料清洗干净
2.）红枣去核，放入壶中待用。
3.）依次加入枸杞和西洋参。
4.）加半壶纯净水，把水烧开即可。
三、注意事项：
1.红枣应该去核，带核的红枣具有燥热之说。
2.花旗参本身偏凉，虚寒体质和胃部疾病的人慎重食用哦！
3. 花旗参要提前浸泡一下，这样会使得药味更浓厚。
4. 便秘者，也不能服用花旗参。
5. 感冒咳嗽患者、腹泻、食欲不振患者等也不能服用花旗参。
花旗参保健效果虽好但服用时也要注意，不能过量哦！
