现在我们越来越关注健康，比如枸杞枣茶，经常锻炼等等。因为每个人都逐渐开始意识到健康对我们来说非常重要。在中医中，有一种非常流行的健康治疗方法，那就是刮刮，刮刮的好处是什么？
刮痧的好处
促进新陈代谢：刮擦是通过摩擦我们的皮肤来促进皮肤的血液循环，从而促进我们体内的新陈代谢。虽然人体实际上每天都在不断地代谢，以达到排泄体内毒素和无用物质的目的，但有些人的新陈代谢速度会相对较慢，需要外部力量来促进。所以刮擦可以促进新陈代谢。
放松和激活：随着越来越多的社会工作只需要坐在电脑桌前，许多办公室职员没有太多的锻炼机会，长期保持相同的姿势很容易引起颈椎炎、背痛和其他疾病。这是因为长时间的坐姿会导致某些部位的血液循环。刮伤可促进皮肤血液的顺利循环，但也可缓解肌肉紧张，减轻颈椎炎等症状引起的疼痛。
调节阴阳:据中医介绍，我们体内有阴阳两极，相互制衡。如果体内营养不协调，会影响人体健康。刮痧有助于调节阴阳平衡，从而改善内脏功能，恢复身体健康。
刮痧注意事项
1、刮痧后一小时内最好不要洗冷水澡，尤其是夏天，不要用刮痧部位吹空调或风扇，容易引起感冒。
2、刮痧最好由专业人士操作，不能自己在家操作，容易引起其他不良反应。
3、皮肤过敏、心力衰竭等疾病患者不得刮痧。
