圣女果实际上是我们日常生活中所说的小西红柿。它的许多营养价值相对较高，所以让我简要介绍一下圣女果的功效和作用。
圣女果的功效和作用
圣女果中的维生素pp含量是水果和蔬菜中的第一个。维生素pp的主要作用是保护我们的皮肤，促进我们体内红细胞的产生，有效抑制各种疾病，维持胃液的正常分泌，对许多疾病有良好的辅助治疗效果。苹果酸和柠檬酸可以帮助我们的胃液消化脂肪和蛋白质脂质，促进胃肠蠕动和吸收。
多吃圣女果有利于补充我们体内的维生素C。它是我们人体组织所需的成分，有利于我们的人体组织。它可以帮助我们的骨骼生长，增加骨骼的动力和伸缩能力。维生素C还可以帮助我们美容，使我们的皮肤看起来白皙有光泽。它可以延缓我们的皮肤老化，起到抗氧化和防晒的作用。
圣女果还能保护我们的健康，增强免疫力，促进我们的生长发育，起到抗癌作用，防止癌细胞入侵的作用。多吃圣女果有利于保护我们身体的功能，提前预防各种癌症，有效治疗前列腺癌。
