女性朋友经常感冒。这种情况大多是由感冒体质引起的。当感冒体质出现或确诊为感冒体质时，必须积极调理，否则会对身体造成很大伤害。如何调节具体的感冒？什么样的调理更适合感冒？让我们简单介绍一下。
如何调理体寒
体寒特征出现后，一定要积极调整。最常见的是脸色苍白，或者嘴唇颜色淡。在日常生活中最容易出现，就是手脚冰凉，或者喜欢吃一些热饮。热食偶尔会痛经。大多数冷体质都是由过度寒冷引起的，在日常生活中可以用中药治疗或调理，最常见的是华盖散。自然也可以考虑从饮食方面进行调整，对于改善因寒气过多而引起的身体寒冷有很好的效果。
吃什么调理身体寒冷？
身体寒冷的人在饮食中需要注意的是，他们可以多吃补气补血的食物，如当归黄芪或枸杞。此外，在日常生活中，当他们可以再次煮鸡汤时，他们可以把当归黄芪或枣放在一起做药膳，这有很好的改善效果，此外，你还可以多吃桂圆阿胶等，这些都是热的食物，对调节身体寒冷的体质有很好的效果。
现在我们对如何调节身体感冒有了更好的了解。在日常生活中，除了注意饮食外，我们还必须注意着装。当温度下降时，我们应该及时添加衣服，以避免感冒。
