保持良好的健康状态，说首先要保持良好的饮食结构和作息习惯。目前市场上销售的好产品大多是活血化瘀的产品。那么，如何吃三七最好呢？
怎样吃三七粉效果最好？
第一，三七粉的服用方法是根据三七粉的生还是熟来区分怎么吃。三七的作用主要是活血化瘀，对治疗和预防人体高脂血症和高血压具有重要作用和意义。每天定期服用一定量的三七粉，加入一些蜂蜜一起服用，效果会更好。其次，煮熟的三七粉可以直接用开水冲泡。最后，如何吃三七粉最好的方法也可以通过炖来服用，炖鸡或排骨的效果相对较好。
除此之外，如何吃三七粉最有效的问题还可以通过加入牛奶或蜂蜜等饮料来服用。三七粉的食用时间是半个月到一个月。能达到的效果是降低人体血脂和血压，服用一段时间后能达到降低血脂的目的。三七粉在养生药材中比较常见，值得一提的是，服用三七粉时不能与鱼类和冷藏食品一起服用。
