很多人因为工作或学习不得不每天站很长时间，站很长一段时间腿会变厚，这会影响腿的美丽。站很长一段时间，腿不能变厚，这需要掌握一些方法，长腿不变厚的好方法是什么？
长站腿不变粗的好方法
站立时要选择合适的鞋子，不要穿高跟鞋，以免腿部肌肉更紧绷，时间长了会使小腿变粗。还要注意控制体重，站立时要靠腿的力量支撑全身，为了减轻小腿的负担，所以要注意控制体重。站立时避免长时间固定姿势，以免影响下半身的血液循环。平时要适当行走，可以踢腿或踮起脚尖，也可以伸展筋骨。当人们站立时，腿部肌肉处于相对紧绷的状态，全身的力量基本上压在小腿上，所以长时间站立是长时间锻炼腿部肌肉，如果腿长时间处于紧绷状态，小腿容易锻炼肌肉变厚，肌肉很难减肥。长时间站立不仅会增加肌肉，而且容易出现腿部肿胀，站立时下肢静脉压力会继续增加，如果长时间会引起腿部静脉曲张，静脉曲张会导致腿部血液沉积，会使腿部肿胀，会影响健康。
以上是介绍长时间站立腿不变厚的好方法。如果人们长时间站立，很容易使腿变厚。这是因为腿部组织液和血液阻塞在这里，无法循环，会使下肢水肿，使腿看起来更厚。通常，最好不要长时间站立。你可以按摩腿部，放松腿部肌肉，这有利于血液循环。
