细数血糖高不能吃什么 这些食物应尽量避免

   2023-08-08 440
核心提示:血糖高,即是空腹血糖浓度超过130毫克%,如果血糖浓度超过160~180毫克%,就会形成糖尿。血糖高的并发症是脂肪代谢紊乱,动脉粥样硬化。那血糖高不能吃什么呢?一起来了解一下吧!血糖高不能吃什么1.禁止吃白糖、红塘、葡糖糖等糖类以及糖制甜食,如冰淇淋、蜜饯、饮料等。2.碳水化合物含量较高的食物也不能吃,如马铃薯、山药、蒜苗等。如果真的很爱吃这些食物,那在吃过之后一定要自觉减少相应的主食量噢!3.蛋

高血糖意味着空腹血糖浓度超过130毫克%,如果血糖浓度超过160~180毫克%,会形成糖尿病。高血糖的并发症是脂肪代谢紊乱和动脉粥样硬化。高血糖不能吃什么?让我们看看!


高血糖不能吃什么

1.禁止吃糖、红塘、葡萄糖等糖和糖甜食,如冰淇淋、蜜饯、饮料等。


2.不能吃碳水化合物含量高的食物,如土豆、山药、大蒜幼苗等。如果你真的喜欢这些食物,你必须有意识地减少相应的主食量!


3.肝、脑、腰等动物内脏中的蛋黄和胆固醇含量相当高,应尽量少用或不用。


4.酒精含量高,产热高,但没有营养成分,高血糖患者一定不能喝酒!


5.猪油、黄油、洋油、奶油、黄油等。富含饱和脂肪酸,最好不要使用。但是有些动物油可以用植物油代替!


6.避免油腻和高脂肪的食物,如油炸食品、瓜子和花生。尽量少吃核桃和芝麻!


以上都是关于高血糖不能吃什么的介绍!如果你是高血糖患者,一定要避免吃,不要吃不能吃的食物哦!毕竟,身体是最重要的事情!

 
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