照顾婴儿是一项非常繁重的任务。他或她几乎24小时都在身边。如果你不注意照顾他或她，你可能会受伤，如果你不注意保暖，你可能会感冒发烧等等。照顾婴儿还面临许多问题，如婴儿便秘，这是由饮食引起的一个特别常见的问题。那么，如何调节婴儿的便秘呢？
如何调节宝宝便秘？
1、饮食调理
便秘是由饮食引起的。解决饮食问题是一种更好的方法，没有严重的副作用。发现宝宝便秘后，家长应及时改善宝宝的饮食，多吃能润肠的食物，如面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物，以及水果或果汁。此外，给宝宝更多的开水。
2、按摩调理
按摩能促进胃肠蠕动，有助于消化。父母用手指腹轻轻按摩婴儿肚脐周围的顺时针方向。
3、看医生
如果宝宝便秘时间长，饮食改善不好，应立即就医。婴儿便秘也可能是由疾病、代谢紊乱、食物过敏或中毒引起的。虽然很少见，但最好的方法是看医生澄清便秘的原因，以便对症下药和饮食。
如何调节婴儿便秘？家长要注意，规律宝宝的饮食、作息，多带宝宝锻炼，多喝开水，严重时及时就医。
