我相信现在很多年轻人已经养成了用枸杞泡水的习惯。其实泡枸杞的时候，不妨搭配一些其他的药材，比如桑椹或者桑椹干。接下来，我们来介绍一下桑椹和枸杞的功效和作用。
桑椹和枸杞的功效
普通人对枸杞的保健效果也有更多的了解。枸杞多糖还具有抗疲劳、抗衰老的特殊作用，还能增强人的免疫力，预防老年人的心血管疾病。桑椹通常不用作滋补品。它的保健作用更多地发现在现代医学中，因为桑椹含有大量的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，也可以帮助人们延缓自然衰老过程。这两者也是很好的搭配，不仅能让人有更好的体质，还能让身体更年轻。
桑椹和枸杞能染发吗？
有些人可能听说过用桑椹和枸杞染发。虽然这两种食物确实含有更多的色素，但它们不能有效地附着在头发上，所以事实上，没有专业的美发师会用它来染发。更重要的是，人的头发没有吸收营养的能力，所以更好的使用方法是直接吃或浸泡在水中。通过调节身体，头皮和头发可以获得更充足的营养供应，但可以间接起到黑发的作用。如果是营养问题引起的脱发，也可以在一定程度上缓解。
以上简要介绍了桑椹和枸杞的功效和功能。这两种食物的性质也相对温和。只要食用量得到很好的控制，每天食用就不会引起不良反应。
