身体的健康状况会通过一些外部表现出来，比如脸上长痘痘，这是观察健康状况的好特点。其实痘痘的原因有很多，比如生气长痘痘，内分泌失调也会长痘痘，那么便秘，下巴长痘痘怎么办？
便秘下巴长痘怎么办？
首先，我们需要找出痤疮的原因，所以便秘，痤疮可能与内分泌紊乱或胃肠功能差有关。我们应该注意多吃蔬菜和水果，多吃粗粮和粗纤维食物，注意日常生活中的清淡饮食，避免吃辛辣、辛辣、冷的食物，平时必须多吃富含维生素的蔬菜。这有利于便秘的治疗和排便。另外，平时一定要注意多喝开水，尤其是转身一定要喝第一杯开水，这样可以促进一天的肠蠕动，加速排便。
长期便秘导致食物不能及时排出大肠，导致大量毒素不能正常代谢，所以脸上的痤疮越长，皮肤越多，皮肤越差。最根本的原因是改善便秘的治疗，身体恢复良好，脸上的痤疮自然会消除。我可以吃一些排便药物，如白色露甘油酸果片、乳果糖，这可以帮助便秘患者轻松排便。
