心跳意味着我们是生是死。如果没有心跳，我们都会断定这个人一定死了，心跳又快又慢。比如剧烈运动后，心跳会加快，那么心率过快的人应该注意什么呢？
心率过快的人注意什么？
在日常生活中，每个人的心跳一般都是正常的，但仍有一些心跳更快，他们也能感觉到心率太快，有些人认为这是一件小事，但一项外国研究颠覆了他们的理解。研究发现，随着心率的加快，心率的加快对健康有害，死亡率呈上升趋势，尤其是男性。在60到100次的心率范围内，心率越快，寿命越低。原来人一生的心率也有总额，目前消耗太快，后期患心脏病的几率大大提高。因为长期心率过快容易导致心脏增大和心功能不全。
心率过快的人应进行适当的户外运动，并掌握一个规模，不能进行剧烈运动，否则心率可能会更快。最好选择有氧运动，如登山、散步、跑步等。心血管疾病患者必须选择适合自己的运动，最好在白天进行。专家表示，运动可以锻炼和改善心脏功能，从而保持心率稳定。肥胖往往是导致高死亡率的主要隐患。肥胖会增加患者的体重，缓慢运行，增加心脏负担，加快心率。因此，肥胖者应通过有氧运动进行适当的运动。健康饮食，多吃含纤维素的水果和蔬菜，及时补充蛋白质，不是大鱼和肉，为了自己和家人的身心健康，远离烟草和酒精，看更多的娱乐节目，放松，不要做疲惫的体力劳动，做一个快乐的人。
