人体每天都会因为工作或学习而感到疲劳。疲劳使人感到不舒服，影响生活。长期疲劳容易处于亚健康状态。如果人体过度疲劳，会有一些表现。过度疲劳的十大症状是什么？
十大过度疲劳症状的第一个症状是记忆力会逐渐下降，人体疲劳会出现心算能力和记忆力下降。第二种症状是头痛和头晕。第三种症状是食欲不振，食欲不振，体重减轻。第四种症状是腹部肥胖。第五种疲劳表现为情绪波动较大，易怒、悲观、焦虑等。第六种疲劳表现为失眠，晚上睡不着或长时间入睡。第七种疲劳症状表现为高血压。第八种疲劳表现为泌尿系统问题。第九种疲劳表现为脱发。性功能下降表现为第十疲劳症状。
以上是过度疲劳的十大疾病。如果人体疲劳，平时要注意休息。你可以吃一些改善疲劳的食物，如葡萄干、花生、核桃、蜂蜜等。平时要早睡早起，不要经常熬夜。每天适当运动可以改善疲劳。
