三高通常指三种疾病：高血压、高脂血症和高血糖。随着人们生活水平的提高和生活环境的变化，三高人口在城市群体中更为普遍，尤其是老年人。然而，随着社会的发展，三高人口的患病年龄逐渐偏向中青年，因此，三高问题的预防和原因不容忽视。我们还应该更加注意我们的日常饮食，那三高人群吃什么水果好呢？
三高人群吃什么水果好？
水果富含维生素和人体所需的各种元素，因此水果是人体必需的饮食类型。然而，水果中的卡路里和糖含量很高。对于三高人群，我们应该有选择地进食，以避免血糖的突然升高，这不利于控制三高。吃水果时，三高人群应选择含糖量较低的水果，这样他们不仅可以正常摄入维生素，它还可以避免因过量食用糖而引起的三高值变化。
三高人群吃什么水果好的问题一直是很多研究三高的专家研究的问题。西红柿、柠檬、葡萄、鳄梨等含糖量较低的水果适合三高人群食用。但是，对于不同的疾病，需要避免不同种类的水果，应选择适量使用自己的疾病，以免影响健康。
