很多朋友问，脚踝肿胀怎么消肿，如果出现肿胀要看是什么原因引起的，如果排除了外力的因素，有可能是水肿，心脏出现异常，颈静脉怒张都可能会出现适度的水肿现象。
脚踝肿胀怎么消肿
肾功能不足，可能引发成全身性的水肿，其中也包括脚踝营养不良，也会变成水肿的原因，当然如果是办公室人群，可能和下肢静脉血液回流有关系，先确定病因，然后才能够进行处理，可以通过在温水中倾倒白醋泡脚的方式，一般要经过30分钟，浮肿的现象便会消减一些。
又或者服用一些消肿祛瘀的药物，脚踝肿胀就尽量不要干重体力活，走步时不要太快，保护脆弱的脚踝，晚上睡觉时用手对肿胀的地方进行适度的按摩，在服药期间也要忌烟酒，避免作息不规律，同时也要尽量的少喝水，因为水肿是喝水往往会适得其反，做好这一切，经过7天时间如果仍然不见消肿，就应该立即前往医院进行检查，脚踝肿胀怎么消肿，以上谈到了几个经常使用的方法，当然，根据个人的体质不同，原因不同，也可能会无效，所以如果肿胀太厉害，还是建议前往医生那里进行诊疗。
