许多女性朋友自己的内分泌不是特别正常，一般到月经期推迟很长一段时间没有月经，所以更担心，现在有很多女性朋友关注吃什么月经，让我们简要介绍一下。
吃什么催经
一般来说，无论是催经还是月经来临，都建议喝一些红糖水和红糖水，这对调节月经不调有很好的效果。此外，还有一定的暖宫效果。此外，你还可以服用一些暖宫丸或痛经散，但需要注意的是，我们在月经期间或月经前必须注意，在日常生活中，不建议吃一些生的、冷的、酸的、辣的，刺激性食物，也需要注意保暖，内衣选择棉柔软，透气性好，此外，饮食必须注意选择一些营养丰富，或容易消化新鲜蔬菜、水果等，此外，还可以服用一些维生素B16或多吃香蕉。
现在我们对吃什么有了详细的了解，当然，在日常生活中，我们必须注意自己的情绪或心理调整，否则可能导致月经延迟或月经提前，也可以服用一些医疗保健产品，在日常生活中也可以多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、羊肉不仅能有效补充营养，而且对月经也很有帮助。
