众所周知，一些新鲜水果富含维生素C，猕猴桃是一种非常典型的水果。人们补充维生素C对健康非常有益，那么维生素C的作用是什么呢。
维生素c有什么作用？
如果人们经常补充维生素C，它可以增强身体的抵抗力。维生素C参与人体的新陈代谢，也可以提高人体的压力。对于经常生病或皮肤非常敏感的朋友，也非常有必要补充更多的维生素C。
事实上，维生素c经常添加到许多化妆品中，许多妇女在准备怀孕时也会被要求服用维生素c。事实上，许多食物也含有大量的维生素c，樱桃是一种非常典型的食物。在葡萄柚和柠檬中，维生素c的含量也相对丰富，但需要特别注意的是，如果维生素c补充过多，也很容易影响人们的健康。所以我们必须补充适当的量。
维生素C的作用是什么？从文章中可以看出，适量补充维生素C可以增强身体的压力。如果人们的体质非常敏感，适量补充维生素C对健康也非常有益。在许多食物中，维生素C含量非常丰富，猕猴桃是一种非常典型的食物。
