桃仁是指桃核中的仁。桃仁是一种中药。桃仁是玫瑰科植物桃，也是山桃的种子，又称桃仁和大桃。从6月到7月，果实成熟并采摘，然后去除果肉和核壳，然后取出种子晾干。桃仁有许多功效和副作用。桃仁的功效和作用是什么？
桃仁的功效和作用
桃仁含有苦杏仁苷和野樱苷，β－谷甾醇和其他成分。桃仁能促进血液循环，消除血瘀，滋润肠道，有利于排便，适用于便秘人群。桃仁可以改善女性的闭经，如女性痛经可以用桃仁来改善。还有跌扑损伤也可以用桃仁来缓解。桃仁对心脏和肝脏有保健作用，桃仁也能发挥咳嗽和哮喘的作用。
桃仁的副作用
平时适量吃桃仁一般没有副作用。因为桃仁油太高，热量比较高，减肥的人最好少吃桃仁。禁忌人群中有孕妇，血干虚弱的人要小心服用桃仁。产后腹痛，血虚的人要小心吃桃仁，便秘津液不足，血干秘结要注意服用桃仁。如果桃仁不适合人群，会造成身体损伤，因为要注意体质。
以上是介绍桃仁的功效和作用。桃仁是一种能促进血液循环的中药。桃仁对心脏、肝脏和大肠都有好处。桃仁能促进血液循环，消除血瘀，滋润肠道，桃仁也能缓解咳嗽，有助于平喘。
